运动时可以戴口罩吗？——来自劳保用品口罩厂的分享

现在人工作生活压力很大，很多年轻人身体都是出于亚健康状态。但是有些人意识到这个问题，就开始积极锻炼运动，但是有一个问题就出来了，运动能不能戴口罩呢？劳保用品口罩厂家来给大普及下！

在运动过程中人体的氧气消耗量增加，需要吸入大量氧气。戴好口罩后，将不及时吸入氧气，并可能导致严重缺氧。这样的行为不仅会损害人体肺部，还会损害人体整个身体。如果需要戴口罩，可以根据要求做出相应的判断。戴普通的外科口罩就足够了，但要记住要经常更换。

对于KN95口罩，尽管其气密性非常好，但会导致呼吸不完全。一定数量的呼出空气停留在由嘴，鼻子和嘴形成的空间中。这将导致反复吸入，增加体内的二氧化碳含量导致氧含量下降。前者导致体内酸碱失调并引发呼吸性酸中毒。后者会使人体的血液中的氧气水平下降，这可能严重导致缺氧损害重要器官。

此外，N95口罩可显着提高呼吸阻力，运动中佩戴口罩可能会导致肺功能进一步受损。因此，即使是医务人员也必须严格遵守4小时的工作时间限制，不能长时间佩戴，在运动中更是不建议使用。

不建议戴口罩做剧烈运动，这可能会导致缺氧。如果您需要参加体育课，建议在通风的室外进行。做运动时不要戴口罩，尽量选择可以保持一定距离的运动。

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